Guía simple para comenzar prácticas de autoobservación diaria
Aprende a integrar prácticas de autoobservación diaria para descubrir los tres selfs y activar la conciencia plena.
El autor de Respiración Plena es un apasionado investigador y practicante de la transformación humana profunda, dedicado al estudio holístico del ser: mente, emoción, comportamiento, consciencia y propósito. A lo largo de décadas, ha desarrollado métodos y marcos aplicados en contextos individuales y colectivos, guiando con un compromiso ético y evolutivo hacia una vida más consciente, emocionalmente madura y plena.
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